Zielona herbata cieszy się popularnością od wieków. Jest używana od wielu lat, aby wspomóc trawienie, zmniejszyć stres i zwiększyć energię. Obecnie zyskuje coraz większe uznanie ze względu na swoje korzyści zdrowotne.
Jest wiele powodów, dla których warto pić zieloną herbatę, od przyspieszenia metabolizmu po poprawę zdrowia skóry. Ale co sprawia, że zielona herbata jest tak wyjątkowa? Rzućmy okiem na niektóre z niesamowitych korzyści płynących z picia zielonej herbaty.
Odchudzanie i wspomaganie metabolizmu
Zielona herbata zawiera kofeinę i katechiny, które są silnymi przeciwutleniaczami, które stymulują metabolizm i mogą pomóc w utracie wagi. Dodatkowo chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i spowolnić proces starzenia. Katechiny działają w celu rozbicia komórek tłuszczowych, a także zwiększenia spalania tłuszczu, podczas gdy kofeina działa jako środek hamujący apetyt.
W połączeniu ze zdrową dietą oraz ćwiczeniami, zielona herbata może przyczynić się do zdrowszego stylu życia i sprzyja w utrzymaniu prawidłowej wagi. Regularne picie zielonej herbaty może również pomóc zmniejszyć ryzyko raka, chorób serca i cukrzycy. Dodatkowo zielona herbata poprawia sprawność umysłu oraz jest idealnym zastrzykiem energii.
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Sir William’s Tea Peppermint 15 Saszetek
13.95 zł
Orzeźwiająca mieszanka na bazie chińskiej herbaty zielonej i mięty pieprzowej. Złocistozielony napar łączy naturalny, ziołowy smak z miętowym aromatem.
Najlepiej spożyć przed: 30.06.2026
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Sir William’s Tea Green Sencha 15 Saszetek
13.95 zł
Napar ma klarowny, żółtozielony kolor i bogaty cytrusowo-owocowy bukiet.
Najlepiej spożyć przed: 30.06.2026
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Bombonierka 15 Herbat Sir William’s Tea – Herbaty Zielone i Biała
15.95 zł
Ta specjalna bombonierka zawiera trzy różne rodzaje herbat zielonych i białych, każdy smak to 5 saszetek.
Najlepiej spożyć przed: 03.04.2025
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Bombonierka 30 Herbat Sir William’s Tea – Mix Smaków
34.95 zł
Bombonierka Sir William’s Tea to luksusowa propozycja dla miłośników herbaty, łącząca w sobie doskonałą jakość herbat z eleganckim wyglądem. Wewnątrz znajduje się sześć różnych smaków herbat
Najlepiej spożyć przed: 03.04.2025
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Tekturowy Prezenter 135 Herbat Sir William’s Tea
84.95 zł
Tekturowy Prezenter Sir William’s Tea to wyjątkowy produkt dla każdego miłośnika herbaty. Zawiera on aż 135 saszetek herbat w 9 różnych smakach.
Najlepiej spożyć przed: 29.03.2025
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Tekturowy Prezenter 90 Herbat Sir William’s Tea
64.95 zł
Tekturowy Prezenter Sir William’s Tea to wyjątkowy produkt dla każdego miłośnika herbaty. Zawiera on aż 90 saszetek herbat w 6 różnych smakach.
Najlepiej spożyć przed: 29.03.2025
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
SPRAWDŹ WIĘCEJ HERBAT
Korzyści dla zdrowego serca
Zielona herbata obniża ciśnienie krwi, a także poziom złego cholesterolu w organizmie. Zwiększa również poziom HDL (dobrego cholesterolu) we krwi. Pomaga to zahamować ryzyko chorób serca poprzez zmniejszenie gromadzenia się blaszek miażdżycowych w tętnicach,
co może prowadzić do udarów lub zawałów serca. Ponadto badania wykazały, że osoby, które regularnie piją zieloną herbatę, mają mniejsze ryzyko rozwoju nadciśnienia lub miażdżycy tętnic (stwardnienie tętnic).
Korzyści dla zdrowej skóry
Oprócz wielu korzyści wewnętrznych, zielona herbata może również poprawić zdrowie skóry. Zielona herbata zawiera polifenole, które działają jako przeciwutleniacz, który chroni komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.
Zawiera również witaminę C, która pomaga zwiększyć produkcję kolagenu dla młodszego wyglądu skóry. Badania wykazały, że picie zielonej herbaty może zmniejszyć stany zapalne spowodowane oparzeniami słonecznymi lub innymi czynnikami drażniącymi, a także zmniejszyć oznaki starzenia, takie jak zmarszczki i plamy starcze.
Działania pobudzające
Jednym z głównych związków występujących w zielonej herbacie jest kofeina. Ten składnik stymuluje centralny układ nerwowy i pomaga zwiększyć czujność, a także zapewnia zastrzyk energii. Oprócz kofeiny, zielona herbata zawiera również aminokwas L-teaninę, która pomaga rozluźnić organizm, jednocześnie zapewniając czujność i skupienie.
Ta kombinacja zapewnia doskonałą równowagę stymulacji i relaksu zarówno dla umysłu, jak i dla ciała. Jak możesz w pełni wykorzystać moją zieloną herbatę? Najlepszym sposobem na zmaksymalizowanie korzyści zdrowotnych płynących z picia zielonej herbaty jest upewnienie się, że do zaparzania używa się wysokiej jakości liści.
Kupuj herbaty liściaste lub torebki, które zawierają całe liście. Możesz także spróbować poeksperymentować z różnymi czasami parzenia, aby wydobyć maksymalny smak z każdej filiżanki zielonej herbaty, którą przyrządzasz. Pamiętaj, aby nie dodawać cukru ani śmietanki podczas picia zielonej herbaty; te składniki tylko umniejszają jego naturalne korzyści zdrowotne!
-2%
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
VEERTEA Passionate Green Tea – herbata zielona w saszetkach / kopertkach – 100 torebek
42.90 zł 41.90 zł
W Chinach nazywana jest jednym z cudów natury, a w Japonii − eliksirem młodości.
Najlepiej spożyć przed końcem: 02/2025
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Zestaw herbat VEERTEA – drewniana brązowa zamykana skrzynka 96 kopert / saszetek
95.00 zł
Drewniana, brązowa skrzyneczka z eleganckimi herbatkami Veertea. W środku znajdziemy herbatę czarną, zieloną, owocową i ziołową.
Najlepiej spożyć przed końcem: 07/2024
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
-3%
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Sir William’s Tea Green Sencha 50 Saszetek
31.95 zł 30.95 zł
Po zaparzeniu sencha ma świeży, orzeźwiający aromat i piękny jasnozielony kolor.
Najlepiej spożyć przed: 01.06.2026
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
-1%
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Zestaw herbat Veertea Premium – 200 eleganckich kopertek
69.90 zł 68.90 zł
Zestaw Veertea Premium to piękny ekspozytor na herbatę na prezent dla bliskiej osoby, kontrahenta, klienta lub w podziękowaniu. Nieoceniona zawartość!
Najlepiej spożyć przed końcem: 01/2025
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Teministeriet – Moomin Green Tea Chokeberry – Herbata 20 piramidek
51.00 zł
Ogrom smaku i moc aromatu!
Data przydatności: 09.09.2023
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
-7%
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Zestaw Porcelanowy DUO + 12 Herbat Richmont
99.00 zł 92.00 zł
Elegancki dzbanuszek z filiżanką i talerzykiem.
Najlepiej spożyć przed: 27.03.2025
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
-2%
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Richmont Green Cherry 12 Saszetek
44.95 zł 43.95 zł
Daje delikatny złocistozielony napar o zapachu aromatycznej wiśni, orzeźwiającej pomarańczy i słodkiego ananasa.
Najlepiej spożyć przed: 26.01.2025
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Teministeriet – Moomin Little My Lemon – Herbata 20 piramidek
51.00 zł
Ogrom smaku i moc aromatu!
Data przydatności: 31.12.2024
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
-6%
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Zestaw Porcelanowy Sir William’s Royal DUO & 8 Herbat
79.95 zł 74.85 zł
Zestaw Sir William’s Royal Duo z białej porcelany pozwala cieszyć się elegancją i smakiem parzonego w imbryczku naparu.
Najlepiej spożyć przed: 08.02.2025
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Teministeriet – 262 Green Northern Berries – Herbata Sypana 100g
59.00 zł
262 Green Northern Berries jest mieszanką naturalnej zielonej herbaty, truskawek i malin. Delikatna słodycz owoców oraz moc antyoksydantów.
Data przydatności: 31.12.2024
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
-6%
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Teministeriet – Moomin Green Tea Chokeberry – Herbata sypana 100g
69.00 zł 65.00 zł
Moomin Green Tea Chokeberry jest mieszanką zielonej herbaty z dodatkiem trawy cytrynowej, aronii, jagody goji, skórki rokitnika, figi.
Data przydatności: 12.12.2024
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Add to wishlist
Dodaj do koszyka
Herbata HAYB Zielona Sencha 70g
25.00 zł
W smaku przyjemnie trawiasta, z łagodnym posmakiem. Kolejne ekstrakcje dają mniej taniczności, a dużo więcej słodyczy.
Data przydatności: 02.01.2025
Dodaj do koszyka
Add to wishlist
Zielona herbata to niezwykle dobroczynny napój, który ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego! Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, przyspieszyć metabolizm, chronić zdrowie serca. Nie tylko zapewnia pewną stymulację ze względu na zawartość kofeiny, ale także pomaga w relaksacji, dzięki czemu możesz zachować sprawność umysłową bez uczucia przytłoczenia lub nadmiernej stymulacji, jak w przypadku kawy lub czarnej herbaty. Dodanie zielonej herbaty do codziennej rutyny jest zdecydowanie czymś wartym rozważenia! Dlaczego więc nie spróbować? Prawdopodobnie będziesz zadowolony, że to zrobiłeś!